Conocida por su participación en producciones como Pasión de gavilanes, La diosa coronada y Hasta que la plata nos separe, Katherine Porto ha explorado diferentes facetas a lo largo de su carrera. Actriz, presentadora y coach de bienestar, ha decidido compartir su historia de vida a través de su nuevo libro Microdosis de amor propio, una obra que pretende ayudar a los lectores a sanar, crecer y reencontrarse consigo mismos.
Tras enfrentar crisis emocionales, depresión y ansiedad, el camino de Katherine Porto tomó un giro inesperado: el de la búsqueda del bienestar. Para ello, se certificó como coach angelical, coach de respiración, maestra de meditación y health coach holística. En su libro, narra cómo estos momentos de caos la llevaron a cuestionarse su propósito de vida y a descubrir que la clave de la felicidad radica en el amor propio.
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A través de pequeños capítulos, comparte estrategias, ejercicios y reflexiones que la ayudaron a superar sus propias barreras. "Podemos vivir anestesiados sin darnos cuenta de que necesitamos despertar a la conciencia", explica la actriz en una de sus reflexiones, y enfatiza en que el amor propio no es un destino, sino un trabajo diario, y que aprender a amarse a uno mismo es el primer paso para mejorar todas las áreas de la vida.
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El proceso de escribir Microdosis de amor propio no fue fácil. Exponerse de manera tan íntima y compartir episodios dolorosos de su vida requirió valentía. "Fue abrir heridas y contar secretos, pero lo hice con la certeza de que mi historia podría ayudar a otros", confiesa en entrevista con Colprensa. La recepción del público ha sido positiva, con lectores que se identifican con sus experiencias y encuentran en su mensaje una guía para iniciar su propio camino de sanación.
La artista, quien en el pasado tuvo una relación con el actor Lincoln Palomeque, ha encontrado en el autoconocimiento una herramienta poderosa para la transformación personal. El libro surge como una extensión de su pódcast homónimo, uno de los más escuchados en Colombia e Iberoamérica. En él, Porto aborda temas como la importancia del autoconocimiento, el papel de la gratitud en el bienestar emocional y la necesidad de cuestionar patrones de conducta que limitan el crecimiento personal. "Mi libro te va a incomodar porque hago preguntas incómodas pero necesarias", advierte.
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A lo largo de sus 230 páginas, Microdosis de amor propio no solo es un testimonio de vida, sino una invitación a replantear la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. Con un enfoque práctico y accesible, Porto ofrece herramientas que pueden aplicarse en el día a día para lograr una vida más plena y equilibrada.
Este libro reafirma el compromiso de Katherine Porto con el bienestar emocional y se suma a su trayectoria como comunicadora y guía en el camino del crecimiento personal. Para quienes buscan un cambio en su vida, Microdosis de amor propio puede ser el primer paso hacia una transformación profunda.